麥斯的天空

關於部落格
我不是普羅的,更稱不上業餘,我只是喜歡一邊聽快門的聲音,一邊拍下我看到的世界。
  • 22510

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

跑步日誌 - 開始囉

2012/09/17 天氣 睛

其實今天應該是09/18,補昨天的記錄囉~

天氣很棒,應該是很適合跑步的,有風,很舒服的那種;不會熱,一點熱的感覺都沒有!

距離:5100公尺,因為泰山運動場一圈是300公尺,為了計算方便,就取整數圈

時間:應該是45分鐘吧!

由於星期六、日都沒有跑步,所以今天身體整體感覺很好,5100公尺這個距離,已經跑了1個禮拜了,但還是沒有「變得比較輕鬆」的感覺,希望透過這樣的記錄,能有些改變。
我覺得昨天跑得亂七八糟的,有可能伸展做完就直接跑了,熱身不夠,因為覺得腿的狀況很棒,所以一下子不知不覺速度就衝了,結果反而忽快忽慢,要再注意。
但是有注意到跑步姿勢,上半身跑持正直,有挺胸,也可能是這樣的關係,跑完之後並不會覺得腰痠;儘量留意在落地時別發出聲音,但有時會用腳跟著地,所幸跑完後並無不適。
不過,這也許是因為跑得不夠長啦!哈哈~~但是,跑完會餓耶!
相簿設定
標籤設定
相簿狀態