關於部落格
我不是普羅的,更稱不上業餘,我只是喜歡一邊聽快門的聲音,一邊拍下我看到的世界。
  • 22527

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    3

    追蹤人氣

跑步週記 - 2012/10/8~2012/10/14

週跑量:22km

每星期三及星期日是例休,但這星期五忘了什麼原因沒跑,我想應該是晚餐吃太晚了!

也是這星期,我充份體認到,不論做什麼運動,裝備真的很重要!我不認為我是很認真的跑者,當跑步時,我總是隨便穿著短褲及T恤就上了;但現在有了慢跑背心,跑完就順手洗了,因為是快速排汗,所以每天洗每天乾,也就可以每天穿了!但短褲呢?雖然我總是避開籃球褲,因為太重了,不過,當衣服來不及洗時,也得穿著跑了;但是,因為籃球褲比較寛鬆,跑步時大腿會磨到,居然燒襠了!我有跑那麼快嗎?哈哈~~~不過,隔天好痛唷!我不信邪,又穿著跑一次,還是中!我想,還是乖乖的自已洗衣服褲子吧!

星期六,照例LSD,這個星期的距離定在7.5K,均速7'48",簡直是用走的嘛!不過跑完沒什麻喘的感覺,看來似乎真的太慢了!不過,我每個星期的LSD都會不自覺的放慢速度,因為怕自已跑不完,這是正常的嗎?還是得給自已加些壓力?

本來希望這星期的跑量能超過30K,看來還是得寄望下星期了!
相簿設定
標籤設定
相簿狀態